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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复(fù)到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(sh说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思ì)很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大(dà)约是(shì)二(èr)十到(dào)三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补充人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到(dào)了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的(de)子宫就恢复了(le)说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)可(kě)以增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头(tóu)的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产(chǎn)妇(fù)服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。