宝宝们，本号(hào)以前的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达到的(de)效果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接进入你需(xū)要的(de)部分内容(róng)，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频(pín)太(tài)大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经(jīng)络反应，是(shì)指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的(de)刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其(qí)他部位产生令(lìng)人愉悦(yuè)的(de)独特刺(cì)激感。75寸电视长宽是多少p>

它往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非(fēi)常明(míng)显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气(qì)音(假音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利(lì)用(yòng)假音(yīn)以及混音可以有效的(de)避免声音(yīn)中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使得语言能(néng)量集(jí)中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的(de)视野。在这(zhè)条视频(pín)里翻(fān)杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的听觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发了(le)观众的情绪反应，产(chǎn)生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大(dà)自(zì)然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到(dào)刺激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对于同一种触发(fā)器所触(chù)发(fā)的情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会(huì)有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉(yú)悦(yuè)，这与每(měi)个人的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能(néng)就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压(yā)力(lì)大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放(fàng)松紧(75寸电视长宽是多少jǐn)绷的神经

别忘了我在(zài)这(zhè)里等着哄你入睡(shuì)

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